賢者は中金持ちを目指せ ｓｔｅｐ６－２　健康管理をする

お金があっても健康でなければ、楽しくありません。ここまで、頑張ってきたのは人生を楽しむためです。どこにでも旅に行き、おいしいものを食べ、自分の趣味に時間を使って下さい。ここまで来たあなたにはその資格があります。 　お金があっても病院暮らしでは、楽しいはずがありません。自分の健康管理をしっかりして楽しい時間を過ごしましょう。 　まずは、定期的な検査です。私も人間ドックに毎年行っています。しかし、あのバリウムだけは、勘弁してもらいたいものです。バリウムをちゃんと飲めなかったために、事後に胃カメラを飲まされたこともあります。最近は、ずいぶん楽になったそうです。ガンの検診もＰＥＴ検診だと初期のものまで発見できるそうです。タバコを吸っている方やお酒を沢山飲む人、家系的にガンが出やすい人は、毎年受けておいたほうが安心です。 　適度な運動も大切です。散歩でも良いですので毎日体を動かしてください。アメリカの富裕層は、フィットネスジムに行っている人の割合が多いそうです。それは、ふっとている人は自己管理が出来ない＝仕事が出来ないと見られるからだそうです。行ったことがない人には、ジムが大変そうに思えるかもしれません。そんなことは、ありません。特に昼間のジムは、中高年の方の割合がとても高くなっています。やはり、年齢がいくと自分の健康が気になるようです。昔の友人と話しをしても病気自慢が始まったりもしますので。 　運動とともに大事なのが食事です。バランスよく適量を摂取しましょう。食事で取れない栄養は、サプリメントも有効です。でも基本は、”まごはやさしい”です。マメ、ゴマ、わかめ（海草）、野菜、魚、椎茸（きのこ）、芋のことです。  検査  MRI検査と比べて圧倒的に短い検査時間。最新64列マルチスライスＣＴによる脳ドック。 秘密厳守の郵送血液検査  治療   インプラントに関するご相談は【北大阪インプラントセンター】へ！！ TV東京「主治医が見つかる診療所」で紹介された全身ドック。 発毛促進お試し体験    フィットネス    サプリメント  2010年度人気サプリを探せ！  健康食品  にんにくすっぽん卵黄6日間トライアルセット 鍛顔─TANGAN─ みなぎるパワー やずやの発芽十六雑穀 まずい！もう一杯でおなじみ《キューサイ》

2010/1/27

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